催乳按摩除了能下奶，這個(gè)好處有人告訴你嗎？

想讓乳汁越來(lái)越多，寶寶長(zhǎng)的白白胖胖嗎？

母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，適宜兒童發(fā)育，并含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都非常適合寶寶消化吸收。

更重要的是，嬰兒對(duì)乳房的吸吮反射能促進(jìn)催乳素的分泌，促進(jìn)母親的子宮收縮，從而減少乳房并發(fā)癥。

少奶的媽媽怎么辦？

1、先通乳，后催乳

一般情況下媽媽的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，這奶水下不來(lái)。自然新生兒就吸不到嘴里去了。按摩自然是通乳的一個(gè)辦法，但是配合通奶湯暢通乳腺、提升泌乳?？芍^是事半功倍啊！

2、增加每天的吮吸次數(shù)

媽媽的奶水越少，越要增加新生兒吮吸的次數(shù);由于新生兒吮吸的力量較大，正好可借助新生兒的嘴巴來(lái)按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。在上面也說(shuō)了，新生兒的吮吸是開(kāi)關(guān)，不給吸怎么打開(kāi)開(kāi)關(guān)呢？

3、你的心情要好

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。千萬(wàn)不要因新生兒喝到的奶水少而焦躁不安。

3點(diǎn)補(bǔ)充

1、注意“食補(bǔ)”

新手媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。其實(shí)吃得“好”并不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚(yú)湯中的高脂肪有可能會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對(duì)，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽媽該達(dá)到的月子“食”效。

2、兩邊喂+吸奶器

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓新生兒吮吸到。有些新生兒食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，所以奶水多的，不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓新生兒吃到更濃稠的奶水，也利于刺激泌乳。

3、補(bǔ)充水分

哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國(guó)際母乳會(huì)推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。

有條件可多做乳房按摩

1、為什么要催乳按摩

產(chǎn)后乳脹會(huì)導(dǎo)致劇痛，即所謂的，痛者不通，通者不痛，請(qǐng)個(gè)專(zhuān)業(yè)的催乳師能理氣活血，舒通經(jīng)絡(luò)，利用按摩可緩解甚至消除痛痛。所以通過(guò)按摩乳腺管，增加乳汁分泌很有必要。

2、按摩或可避免乳腺增生

現(xiàn)在80％的女性患有乳腺增生，藥物治療只能緩解不能根治。另外乳腺管不通會(huì)導(dǎo)致乳房腫脹，一段時(shí)間如果不解決就會(huì)感染細(xì)菌，導(dǎo)致乳腺炎。如果在產(chǎn)前，產(chǎn)后多進(jìn)行乳房按摩，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可有效緩解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的發(fā)生。

3、產(chǎn)后美化乳房

乳房腫脹及乳腺炎會(huì)使乳房松弛，下垂，影響乳房的美觀。而按摩可增進(jìn)乳腺發(fā)育，促進(jìn)胸部肌肉群發(fā)育及韌帶的緊實(shí)，從而使乳房更加堅(jiān)挺。

我會(huì)告訴你，很多寶媽都是通過(guò)產(chǎn)后乳房護(hù)理，使自己的乳房增大的嗎？