自卑、害怕、憤怒……這些情緒，我們都不喜歡，所以稱之為“壞情緒”。雖然情緒本身并沒有好壞之分，但是，當(dāng)這些負(fù)面的、消極的情緒和心理向人們砸過來的時(shí)候，有多少人能抵抗得??？ 
直面孩子的壞情緒 為人父母，除了操心孩子的身體健康，孩子的心理健康也不容忽視。那么，怎么去鼓勵孩子積極面對這些負(fù)面的、消極的情緒和心理；怎么讓孩子主動去尋找緩解消極和解決難題的方法；怎么學(xué)會歷練自己的內(nèi)心，從而變得更強(qiáng)大呢？ 就此，禹田文化低幼編輯部孩子國(以下簡稱禹田孩子國)，特別邀請了來自新加坡的親子教育專家、嬰幼兒及青少年行為心理學(xué)專家、新浪育兒“專家問診”金牌專家陳禾教授，資深育兒媒體人、原《父母世界》雜志主編朱正歐老師，以及幼教專家、碧桐書院幼兒園創(chuàng)始人、圖畫書《我能更強(qiáng)大》譯者周曉音園長，一起和大家聊聊如何“直面壞情緒，讓孩子內(nèi)心更強(qiáng)大”。 2015年10月中旬，禹田孩子國與新浪育兒、父母必讀等眾多育兒媒體，全網(wǎng)發(fā)起了“2016年，你最希望孩子取得哪些進(jìn)步？”的話題征集和投票活動。在這些廣受線上線下的父母、老師們關(guān)注的問題中，有五個話題呼聲最高，它們分別是：怕挫折、怕失敗、自卑、愛生氣、不會跟別人相處。這些困擾父母的情緒、心理問題，在會上得到了一一解答。 如何面對孩子遇挫： 周曉音園長：“對于小一些的孩子，他們都沒有那么好的情緒控制、情緒處理能力，在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候，作為家長的我們先別著急。她分析說，一個人承受挫折的能力跟兩個事情相關(guān)：第一，對事情的預(yù)期。如果覺得這個絕對做不到，那就不會努力，更何談越挫越勇。第二個，事情成功到底是因?yàn)檫\(yùn)氣好，還是通過努力獲得，這個非常重要。一個人經(jīng)常通過努力而達(dá)到目標(biāo)的人，他遇到挫折會盡量努力。一個人通過撞大運(yùn)而成功，那他就不會去努力。放在孩子身上也一樣。 “當(dāng)我們希望孩子擁有越挫越勇的精神，那就需要在孩子小的時(shí)候讓他知道，成功的幾率更多，體驗(yàn)更多的成功喜悅。同時(shí)幫助孩子將成功的原因歸結(jié)到他個人的努力。當(dāng)孩子真的受挫的時(shí)候，幫助他客觀分析原因，明白哪些是他的責(zé)任，哪些是不可逆的現(xiàn)實(shí)情況，這對他正確認(rèn)識這事情有幫助。” 在談到時(shí)下比較流行的挫折教育時(shí)，周園長表示：“有些人覺著讓孩子多受點(diǎn)挫折好，我認(rèn)為的挫折教育不是給孩子設(shè)坎兒，讓孩子不斷地承受失敗，因?yàn)檫@樣做，總讓孩子受挫，孩子會承受不了，覺得自己成功不了。我建議的挫折教育，是像《我能更強(qiáng)大》書中提倡的那樣，在孩子碰到挫折時(shí)，引導(dǎo)孩子學(xué)會面對挫折，有積極的心態(tài)，引導(dǎo)孩子想辦法處理問題，在這一方面，我希望能正面地去給孩子鼓勵。” “美國教育專家瓊·貝利在《我能更強(qiáng)大——我不怕失敗》一書中說：如果你所有的方法都試過了，你還做不到，那你就去嘗試一些你擅長的，或者符合你年齡段的。也就是說，當(dāng)在一件事情上一味受挫時(shí)，那就要想想，這件事情是不是適合現(xiàn)在做，需不需要換成自己擅長的，感興趣的事情來做，或者等孩子大一點(diǎn)的時(shí)候再做。” 朱正歐：“孩子在成長的過程中會遇到很多坎，很多事情都要學(xué)習(xí)，也會經(jīng)歷很多失敗，挫折教育是自然而然發(fā)生的，是融入生活的。如果要額外增加或制造一些挫折，那就必須要考慮孩子的心智以及年齡。要時(shí)刻反思，遇到挫折我們應(yīng)該怎么做，我們應(yīng)該陪孩子怎么做。” 陳禾老師：“大人們更容易站在自己的角度，所以沒有辦法去認(rèn)識和了解孩子，所以才會產(chǎn)生那么多的問題。這就是為什么我們要提倡：和孩子共同成長，要蹲下去跟孩子說話。蹲下去不是一種形式，而是提醒大家，你要與孩子平視、平等對話，你才可以進(jìn)入他的世界，一定要進(jìn)入孩子的世界，你的教養(yǎng)問題才能解決。” 很多像愛生氣、容易憤怒等這些情緒問題其實(shí)都是大人造成的。比如說講話、聲量控制、速度控制等等，這些會影響孩子的情緒，所以當(dāng)兩個孩子講話時(shí)大聲喊叫也不奇怪。其實(shí)，孩子的成長時(shí)間是很漫長的。他提出，對待孩子要做到三個字——‘輕、柔、慢’。掌握這三個字，很多孩子成長的問題都可以解決掉。” “有一個家長問我，為什么孩子每次明明知道自己做錯了，卻還繼續(xù)做。只有等他發(fā)脾氣了，打了罵了孩子才停下？因?yàn)榧议L的態(tài)度讓孩子形成了習(xí)慣，孩子會習(xí)慣等到你叫，他才會停。但如果一開始就好好說，養(yǎng)成習(xí)慣，一般都能談下去，所以怎么建立溝通，這個比較重要。” 朱正歐在分享自己在育兒經(jīng)驗(yàn)時(shí)說：“沒有哪個孩子故意去干壞事，一定是因?yàn)楸磉_(dá)不了，發(fā)泄不了，我們要幫孩子找到一個表達(dá)的出口。關(guān)于潛藏在內(nèi)心的自卑，更是需要一個出口。” 很多父母非常關(guān)心孩子的交往問題。但是在這個問題上，一般我們家長會表現(xiàn)的太過著急。陳禾老師說：“一般規(guī)定3歲之后進(jìn)幼兒園，是因?yàn)槟鞘巧鐣顒拥拈_始，可以兩個人一起玩了。而老鷹抓小雞的游戲，要在中班下學(xué)期才可以開始，因?yàn)檫@已經(jīng)到了群體配合階段。所以，父母們不要太過著急。在對待孩子交往問題上，需要‘三心兩意’：耐心、細(xì)心、用心、在意跟創(chuàng)意。多想一些主意，和孩子一起玩起來。那些看起來很嚴(yán)重的交往問題，將不是什么問題。” 孩子之間的交往問題，永遠(yuǎn)是家長們關(guān)注的話題。周園長建議：要想知道孩子社會交往有沒有問題，首先要審視家庭養(yǎng)育沒有問題。比如孩子老受人欺負(fù)，可能在家里他自主權(quán)不多，表達(dá)機(jī)會不多，從而沒有自信，所以會受到別人欺負(fù)。其次，孩子的社交一定是大量實(shí)踐中得來，讓孩子去社交，給他創(chuàng)造更多的社交機(jī)會。如果出現(xiàn)問題了，一定要現(xiàn)場解決。最后，孩子之間的交往矛盾，盡量要讓孩子自己去解決，盡量不要插手。每個孩子都有自己的社交特點(diǎn)和方式。 我們說了這么多的“壞情緒”，其實(shí)我們也明白，壞情緒也有它的好。比如，哭會幫助人宣泄情緒，害怕會提醒人遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，緊張會讓人做更充分的準(zhǔn)備。前段時(shí)間熱映的電影《頭腦特工隊(duì)》中有一段：是主人公莉莉要離家出走。最后在莉莉坐上的火車即將開動的時(shí)刻，她的“壞情緒”起了作用，讓她悲傷、難過，喚起了她對之前和爸媽生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好記憶，于是她沖下火車，跑回了家。悲傷在我們看來是消極的，我們給它貼上了“壞”的標(biāo)簽，但是很多親身體驗(yàn)告訴我們：很多負(fù)面、消極的情緒、心理也會帶來積極的作用。 “在現(xiàn)實(shí)生活里，我們不怎么喜歡負(fù)面情緒，尤其對家長來說。當(dāng)孩子表現(xiàn)出生氣、憤怒，或者害羞、自卑的時(shí)候，家長們千方百計(jì)想要幫孩子打消掉，去遏制，所以處理的時(shí)候有點(diǎn)急了。”周園長說，“我特別想給大家分享一個例子。剛上小學(xué)的女兒不想去學(xué)校，站在門口嚎啕大哭，我當(dāng)時(shí)理解她的情緒，但是我沒有想出來一個好辦法來處理，所以我就站在她身邊一言不發(fā)。她哭著哭著，突然校園的鈴聲響了。我女兒用手抹了抹臉就進(jìn)學(xué)校了，其實(shí)我什么也沒做?？磥?，孩子就想哭一哭，哭完了很多事情他知道怎么做的，家長不要看到孩子不高興就特別著急地處理或者遏止。” 當(dāng)孩子遇到消極情緒、心理問題的時(shí)候，我們做家長的是做點(diǎn)什么好呢，還是像周園長那樣什么都不做呢？陳禾老師解釋說：“孩子的哭聲有很多語言，就因?yàn)槲覀儾焕斫夂⒆拥恼Z言，所以造成了很多誤會。孩子不管怎么樣的負(fù)面情緒，你要表達(dá)你理解他，因?yàn)楹⒆拥淖灾髂芰?、社會?jīng)驗(yàn)、情緒理解還沒有到達(dá)那個水平的時(shí)候，是沒有辦法能像大人一樣做到情緒管理。” “情緒這個東西很難說好壞，比如，我特別希望我害羞。”朱正歐老師說，“因?yàn)楹芏鄷r(shí)候你沒有這個阻攔，你會冒失，有時(shí)候會容易侵犯別人，害羞是我們自己給自己留一個門檻，讓自己盡量少傷害別人。提到憤怒，為什么人有憤怒，憤怒最好一個事是，它會一秒調(diào)動你所有的能量針對你眼前的問題。來了一個壞人，你抗不起來東西都能抗起來。從個人的經(jīng)驗(yàn)來說，我覺得凡是能保留到身體里面，一定有積極、正面的東西。” 禹田孩子國最近將美國教育專家瓊·貝利30年經(jīng)驗(yàn)力作《我能更強(qiáng)大》引進(jìn)出版，這是一套培養(yǎng)孩子情商和逆商的書籍，所涉及的22個關(guān)于孩子情緒、心理的主題，非常具體、詳細(xì)。周園長說：“在翻閱的過程中，你會覺得自己很放松，放下了很多東西。因?yàn)槲覀冞@一代人經(jīng)受教育沒有那么精細(xì)。我們作為成人很多負(fù)面情緒我們也不知道怎么表達(dá)。比如生氣，你可以關(guān)上房門在家里扔墊子，砸枕頭，這種緩解和發(fā)泄的方法具體又實(shí)用。在《我能更強(qiáng)大·我不尷尬》一書中，一個被別人嘲笑的感到非常尷尬的小孩，書里面建議說你遇到這種人要躲開，如果躲不開你不要說刻薄話，對成年人是一種點(diǎn)醒。我們家長我們自己學(xué)會了處理情緒，面對情緒怎么處理，才可以幫助孩子。” 什么時(shí)候、什么情況下看這套書比較合適呢？周曉音園長建議家里孩子在5歲以下的，家長自己先看，通過思考、總結(jié)以后，再講給孩子，指導(dǎo)孩子。5歲以上可以親子共讀，孩子遇到這問題可以一起讀一下，等到8歲左右，孩子已經(jīng)自己認(rèn)字了，如果愿意自己讀可以自己讀。 將內(nèi)化的、抽象的情緒、心理用一張張場景化的圖片展示出來。比如自卑，首先用精準(zhǔn)的語言來界定自卑到底是什么。比如說當(dāng)別人知道自己不知道的事情，能做自己做不到的事情，所以覺得自卑。它結(jié)合了很多生活場景，很多孩子遇到類似的情景，之前他并不知道叫自卑，當(dāng)你給他讀的時(shí)候，他就有了認(rèn)知。這一點(diǎn)，對大人也同樣適用。 家長、老師都是教育者，因?yàn)槎家鎸⒆樱械慕逃呖梢钥磮鼍?，里面的成人怎么處理，就是一個范本?！段夷芨鼜?qiáng)大·我不害怕》中有一個場景：孩子說自己害怕，媽媽就坐在旁邊說，有時(shí)候我們也害怕。這種情感的同調(diào)會讓孩子覺得自己是安全的。正是在這樣安全的、有方法的指導(dǎo)下，孩子才能更好的成長。陳禾老師在最后說道，我們培養(yǎng)孩子長大，培養(yǎng)他自知、有知止、有自信，希望孩子成長為一個行為出色、內(nèi)心強(qiáng)大的獨(dú)立個體。成為對自己、他人乃至世界負(fù)責(zé)任的人。相信這也是大多數(shù)為人父母的希望！ 禹田文化低幼編輯部孩子國的主編楊晴老師表示：“我今天聆聽了專家們的精彩講座，也看到了《我能更強(qiáng)大》一書中的一些觀點(diǎn)和方法，了解到了處理孩子‘壞情緒’，不是壓抑孩子的情緒，而是在幫助孩子宣泄情緒，更重要的是要看到情緒背后孩子的困難、孩子的需求，我們要引導(dǎo)和幫助孩子解決的是這些。這套書詳細(xì)講述了孩子的情商培養(yǎng)、逆商培養(yǎng)，它的姊妹篇《我要更出色》講述的則是兒童行為培養(yǎng)。我們出版這兩套書，也表示了我們的一個期望，那就是希望孩子的行為出色、內(nèi)心強(qiáng)大！”
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